Created At: 6 พ.ค. 2021 15:51:21

เหตุผลที่ทำให้เราเบื่อ

วิธีที่ใช้บ่อยที่สุดในการกำหนดความเบื่อหน่ายในวัฒนธรรมตะวันตกคือการไม่มีอะไรทำ ความเบื่อหน่ายมักถูกมองว่าเป็นสภาวะทางอารมณ์ที่ไม่พึงประสงค์ซึ่งแต่ละคนรู้สึกว่าขาดความสนใจอย่างกว้างขวางและมีปัญหาในการจดจ่อกับกิจกรรมปัจจุบัน เงื่อนไขนี้สอดคล้องกับ ennui ของฝรั่งเศสอย่างชัดเจนยิ่งขึ้นซึ่งเป็นการรับรู้อัตถิภาวนิยมเกี่ยวกับความไร้ประโยชน์ของชีวิต Ennui เป็นผลมาจากแรงบันดาลใจที่ไม่บรรลุผล (Goodstein, 2005)

ความเบื่อเป็นประสบการณ์สากล เกือบทุกคนต้องทนทุกข์ทรมานจากมันตลอดชีวิต การประมาณการจากการสำรวจที่มีอยู่แสดงให้เห็นว่าระหว่าง 30 เปอร์เซ็นต์ถึง 90 เปอร์เซ็นต์ของผู้ใหญ่ชาวอเมริกันประสบกับความเบื่อหน่ายในชีวิตประจำวันของพวกเขาเช่นเดียวกับ 91 เปอร์เซ็นต์ถึง 98 เปอร์เซ็นต์ของเยาวชน (Chin et al., 2017) ผู้ชายมักเบื่อหน่ายมากกว่าผู้หญิง นอกจากนี้ยังมีความเชื่อมโยงในเชิงบวกระหว่างความสำเร็จทางการศึกษาที่ต่ำมากและความเบื่อหน่าย

ความเบื่อหน่ายคือการทำนายความเหงาความโกรธ ("ไข้ในห้องโดยสาร") ความเศร้าและความกังวล ดังที่ Kierkegaard กล่าวความเบื่อหน่ายเป็น“ รากเหง้าของความชั่วร้ายทั้งหมด” ความเบื่อหน่ายเป็นแรงกระตุ้นที่ทำให้คนเราทำทุกอย่างเพื่อบรรเทาความเจ็บปวด ความเบื่อหน่ายเรื้อรังมีความเสี่ยงสูงต่อการติดยาโรคพิษสุราเรื้อรังและการพนันโดยบีบบังคับ

สาเหตุหลักบางประการของความเบื่อหน่ายมีดังนี้

1. ความน่าเบื่อหน่ายในจิตใจ

ความเบื่อหน่ายคล้ายกับความเหนื่อยล้าทางจิตใจและเกิดจากการทำซ้ำ ๆ และขาดความสนใจในรายละเอียดของงานของเรา (เช่นงานที่ต้องให้ความสนใจอย่างต่อเนื่องรอที่สนามบินนักโทษที่ถูกขังในห้องขัง) ประสบการณ์ใด ๆ ที่คาดเดาได้และซ้ำซากจำเจกลายเป็นเรื่องน่าเบื่อ โดยทั่วไปแล้วสิ่งเดียวกันมากเกินไปและการกระตุ้นน้อยเกินไปอาจทำให้เหยื่อขาดความปรารถนาและรู้สึกว่าถูกกักขัง (Toohey, 2012)

2. ขาดการไหล

Flow เป็นสถานะของการหมกมุ่นอยู่กับงานที่ท้าทาย แต่สอดคล้องกับความสามารถของสิ่งหนึ่งอย่างใกล้ชิดคล้ายกับ“ การอยู่ในโซน” Flow เกิดขึ้นเมื่อทักษะของบุคคลตรงกับระดับความท้าทายที่นำเสนอโดยสภาพแวดล้อมและเมื่องานมีเป้าหมายที่ชัดเจนและข้อเสนอแนะในทันที งานที่ง่ายเกินไปน่าเบื่อ ในทางตรงกันข้ามงานที่ผู้คนเห็นว่ายากเกินไปจะนำไปสู่ความวิตกกังวล

3. ต้องการความแปลกใหม่

บุคคลบางคนมีแนวโน้มที่จะเบื่อหน่ายมากกว่าคนอื่น ๆ คนที่มีความต้องการความแปลกใหม่ตื่นเต้นและหลากหลายมีความเสี่ยงที่จะเบื่อหน่าย ผู้แสวงหาความรู้สึกเหล่านี้ (เช่นนักกระโดดร่ม) เช่น เล่นเกมคาสิโนออนไลน์ที่ Casinonic มีแนวโน้มที่จะพบว่าโลกเคลื่อนที่ช้าเกินไป ความจำเป็นในการกระตุ้นจากภายนอกอาจอธิบายได้ว่าเหตุใดคนที่ชอบเปิดเผยจึงมีแนวโน้มที่จะเบื่อหน่ายเป็นพิเศษ การแสวงหาสิ่งแปลกใหม่และการเสี่ยงเป็นวิธีที่คนเหล่านี้ใช้รักษาตัวเองเพื่อแก้ความเบื่อหน่าย

4. ให้ความสนใจ

ความเบื่อหน่ายเชื่อมโยงกับปัญหาด้วยความสนใจ สิ่งที่ทำให้เราเบื่อหน่ายไม่เคยดึงดูดความสนใจของเราได้เต็มที่ ท้ายที่สุดแล้วมันเป็นเรื่องยากที่จะสนใจบางสิ่งเมื่อคุณไม่สามารถจดจ่อกับมันได้ ผู้ที่มีปัญหาความสนใจเรื้อรังเช่นโรคสมาธิสั้นมีแนวโน้มที่จะเกิดความเบื่อหน่าย


Updated At: 6 พ.ค. 2021 15:51:21